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人类不眠之谜,中国女子43年不睡觉仍精力充沛(科学无解)

睡懒觉对于大多数人来说是一件非常幸福的事情,人类每天基本睡眠时间不能少于7小时。但在世界上还有一种怪人,他们可以几十年不睡觉,但仍然精力充沛,不眠之谜令科学费解。其实相比这种不眠之谜,小编更佩服那些一天只睡二三个小时的人。 中国女子43年不睡

睡眠少的人

相比不眠之谜,更令人佩服的是那些少睡眠仍然干劲十足的人。人每晚都需要至少7个小时的睡眠才能保证第二天有精力,可是有很少一部分人天生就是“短睡一族”,他们每晚只需4个小时左右的时间即可得到充分的休息。造成这种状况的原因之一是控制睡眠与觉醒的基因发生了突变,因此让他们像超人一样睡得少干得多。

美国人埃米·埃弗里既未听说过什么短睡基因,更没做过测试。她每天只睡4到5个小时,凌晨1点半到2点入睡,6点就会起床开始一天的忙碌。如果有事还会早起一小时,而且她从不需要喝咖啡之类的饮料提神。“我这个样子已经很久了,”她说,“工作的时候都是全副精力,不会感到累,更不会哈欠连天。”

即使没有工作的时候,埃米·埃弗里也会熬到很晚,她要照料整个家庭,还在广告公司有一份全职工作。她的两个孩子一个2岁一个5岁,每天晚上9点准时上床,她的丈夫10点也睡了。之后,埃弗里开始洗洗涮涮、看电视、看书或者接着做工作。在谈到自己独特的作息方式时,埃弗里说,“我一直觉得这样很自然的,晚上我总是非常清醒。”她说自己的父亲也是晚睡早起的作息。对于这些人的不眠之谜,你有何看法呢?

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